口内炎が左奥にデカいの３つ。
 
全身筋肉痛。しかもひどい。原因不明。
足の甲、ふくらはぎ、太もも、おしり、腰、二の腕、肩、首。
ついでに関節痛（こわばり）もあったので、とりあえず鎮痛剤飲んだら少しはマシになった。
昨日朝から痛かったから、ラジオ体操のせいではない。
 
あー、ラジオ体操はね、今朝はムリだったわ･･･

朝、６時起床
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マンション前公園でラジオ体操（私も付き添う）、初日
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初日なので全員で草むしり
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帰宅後、すぐにお弁当作成
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大悟を小学校（学童保育室）に送る(自転車で往復20分以上）
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帰宅後、出勤
･･･
ラジオ体操･･･初日だけで勘弁させてもらうかも。
こりゃーマジでキツイわ。

元気になった大悟を連れて行ってきました上野動物園。